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건강한이야기181

저혈당 증상 예방 상세히 알아보기 저혈당 증상 예방 상세히 알아보기 저혈당 증상은 고혈당 증상과 다르게 혈당 수치가 높게 나오는 당뇨 환자 같은 경우 치료과정에서 활용하는 혈당 강하제나 인슐린으로 인하여 발생하는 합병증의 일종으로 불규칙한 생활습관과 식습관으로 유발될 수 있어 혈당관리에 주의가 필요합니다. 이러한 저혈당 증상으로 인해 생기는 가장 큰 문제는 결국 에너지원을 우리몸의 각 기관으로 잘 옮길 수 없어 영양분이 제대로 공급되지 않기 때문에 이미 당뇨 증상이 있는 분들의 경우 저혈당 증상이 나타나는지 본인의 몸상태를 면밀히 살피는 것도 중요하여 이번 시간에는 저혈당 증상과 예방에 대해 상세히 알아보겠습니다. 1. 편두통 저혈당 증상 첫 번째는 편두통입니다. 편두통은 현대인의 만성질환이라 할 수 있으며, 스트레스 등 다양한 원인에 .. 2023. 2. 13.
저혈압 수치 증상 자세히 알아보기 저혈압 수치 증상 자세히 알아보기 rh혈압과는 반대로 혈압이 너무 낮은 경우에도 우리 몸에는 이상이 생긴 신호로 이해할 수 있습니다. 따라서 정상 상태를 벗어나 보다 낮은 혈압 상태를 유지하는 것은 우리 몸에 부정적인 영향을 미칠 수밖에 없습니다. 저혈압은 수축기 90~100mg/hg 이하, 확장기 60mm/hg 미만일 때 저혈압 범위에 해당할 때를 저혈압 상태라고 하며m 동맥압을 기준으로 했을 때 65mm/hg 이하인 경우, 그리고 수치에 대해 갑작스러운 빠른 저하를 보이는 경우, 낮은 수치가 오래 유지되는 경우에서 위험성이 높다고 알려져 있어 저혈압 관련 일어나는 원인과 증상에 대해 자세히 알아보겠습니다. 저혈압 원인 저혈압을 일으키는 원인에는 여러 가지가 있지만 차례대로 살펴보면 별다른 원인이 없는.. 2023. 2. 10.
송담 효능 부작용 알아보기 송담 효능 부작용 알아보기 송담은 소나무에서 자라는 담쟁이덩굴의 일종으로 소나무의 좋은 영양분을 흡수하며 생장하는 식물이다보니 좋은 영양분을 가득 머금고 있는 것이 특징입니다. 실제 동의보감에도 이러한 건강 효능이 인정되었을 정도로 송담은 뛰어난 효능을 자랑하는데 이 송담의 효능을 맛보기 위해서는 최소 10년은 키워야 한다고 알려져 있어 시간과 노력이 필요한 식품입니다. 이러한 정성이 가득 담긴 송담 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 1 기침 완화 송담 효능 첫 번째는 기침 완화입니다. 송담을 계속 먹으면 탄닌과 퍼프의 효과로 인해 기관지 질환 개선에 효과가 있어 평소에 기침과 천식으로 고생하는 분들에게 도움을 줄 수 있어 전반적인 기관지 건강을 개선할 수 있습니다. 2 피부 개선 송담 효능 두 번째.. 2023. 2. 10.
관절염에 좋은 음식 알아보기 관절염에 좋은 음식 알아보기 관절에 생긴 염증으로 붓기, 압통, 경직, 운동 제한 등은 물론 발열감, 권태감, 체중 감소 등이 나타날 수 있는 관절염은 우리 일상을 망칠 수 있는 질병으로 가변운 산책조차 버겁게 만들 수 있어 관절염에 좋은 음식을 통하여 평소에 관절을 건강하게 관리하는 것이 중요해 이번 시간에는 관절염에 좋은 음식에 대해 정리해보겠습니다. 1. 지방이 많은 생선 관절염에 좋은 음식 첫 번째는 지방이 풍부한 생선입니다. 연어, 송어, 고등어, 정어리와 같은 지방이 많은 생선에는 강력한 항염 작용을 하는 오메가-3 지방산이 풍부합니다. 여러 연구에서 오메가-3 지방산 보충제가 관절 통증의 강도, 조조 강직 및 고통스러운 관절 수를 줄이는 데 도움이 될 수 있음을 보여주었을 정도로 생선과 채소.. 2023. 2. 10.
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