본문 바로가기
반응형

건강한이야기181

우슬뿌리 효능 부작용 상세히 알아보기 우슬뿌리 효능 부작용 상세히 알아보기 동의보감을 보면 현대에도 훌륭한 약재로 활용되는 많은 약재들이 소개되어 있습니다. 그 중 하나가 무릎 관절이나 통증에 좋은 것으로 알려진 우슬뿌리입니다. 우슬은 초본식본의 뿌리식물로 우슬초 뿌리를 약재로 활용하며 우리 몸에 칼슘을 비롯한 여러 영양소를 제공할 수 있어 현대에도 다양하게 활용 중에 있습니다. 이번 시간에는 그래서 우슬뿌리 효능과 일부 나타날 수 있는 부작용을 상세히 알아보겠습니다. 1. 혈압 개선 우슬뿌리 효능 첫 번째는 혈압에 도움을 줄 수 있다는 점입니다. 우슬뿌리는 혈관의 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과가 있습니다. 따라서 혈압 개선에 도움을 주며 고혈압, 동맥경화증 등 심혈관계 질환에 치료효과가 있다. 고혈압으로 인해 두통과 현기증이 있는 사람은 .. 2023. 2. 8.
엉겅퀴 효능 부작용 상세히 알아보기 엉겅퀴 효능 부작용 상세히 알아보기 엉겅퀴는 이름 자체는 생소하지만 건강기능식품에서 실리마린이라고 소개되며 우리에게 그 효능이 유명해지기 시작했습니다. 특히 해독 능력이 뛰어나다보니 술을 좋아하는 분들이 먼저 찾은 영양제라고 할 정도로 간의 해독 능력은 물론 숙취 효과가 좋아 음주 전이나 후로 먹으면 다음날 효과도 상당히 좋은 것으로 알려져 있어 이번 시간에는 이러한 효능 외에도 어떤 효능과 혹은 주의해야 할 점이 있는지 자세히 알아보겠습니다. 1. 엉겅퀴 효능 - 여성 건강 관리 엉겅퀴 효능 첫 번재는 여성 건강에 좋다는 점입니다. 엉겅퀴는 특히 폐경기 여성에게도 좋으며 모유 생산량을 증가시켜 임산부에게 좋은 건강식품이라고 합니다. 뿐만 아니라 이뇨 작용이 뛰어나 장 건강을 개선하고 변비 예방에 도움을.. 2023. 2. 7.
홍어 효능 상세히 알아보기 홍어 효능 상세히 알아보기 다른 어떤 술보다 막거리에 어울리는 음식 중 하나를 손 꼽으라고 하면 홍어를 손 꼽을 수 있는데 홍어는 한번도 안 먹은 사람은 있어도 한번만 먹은 사람은 없을 정도로 사람에 따라 호불호가 극명히 갈리는 음식입니다. 하지만 효능에 대해서는 손사레를 치는 사람이 없을 정도로 그 뛰어난 효능에 대해서는 공감하는데 아무래도 다른 생선들이 먹는 방식과는 다르게 발효를 하여 먹다보니 그 효능이 배가 됩니다. 따라서 이번 시간에는 삭혀 먹는 홍어 효능 10가지에 대해 보다 자세히 알아보겠습니다. 1. 위염 증상 완화 홍어 효능 첫 번째는 위염 증상 완화입니다. 만성위염은 위액의 과다 분비로 인해 산성일 가능성이 높으며, 위산이 너무 많으면 위벽 손상 등의 염증이 생긴다. 홍어는 위산을 중화.. 2023. 2. 7.
생강차 효능 부작용 상세히 알아보기 생강차 효능 부작용 상세히 알아보기 아무래도 여름보다 겨울에 감기 예방과 기관지에 좋은 차들을 찾게 되는데 이러한 차에는 유자차, 레몬차, 생강차, 모과차 등이 있습니다. 오늘 소개해 드릴 생강차는 생강이 가지고 있는 여러 효능을 그대로 담고 있어 면역력 개선과 소화를 도울 수 있어 겨울철 몸을 따듯하게 할 뿐만 아니라 기관지 건강에 좋은 것으로 알려져 있어 이번 시간에는 생강차 효능과 부작용에 대해 상세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 면역력 증진 생강차 효능 첫 번째는 면역력 증진입니다. 이러한 효능 덕분에 겨울에 추울 때 생강차 한 잔을 마시면 아주 좋습니다. 아무래도 생강은 체온을 높이고 면역력을 높이는 데 효과가 있어 기관지로 들어가는 감기나 바이러스에 효과가 있으며 사계절 건강과 겨울철 면역력에.. 2023. 2. 7.
반응형

티스토리툴바