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건강한이야기182

생강차 효능 부작용 상세히 알아보기 생강차 효능 부작용 상세히 알아보기 아무래도 여름보다 겨울에 감기 예방과 기관지에 좋은 차들을 찾게 되는데 이러한 차에는 유자차, 레몬차, 생강차, 모과차 등이 있습니다. 오늘 소개해 드릴 생강차는 생강이 가지고 있는 여러 효능을 그대로 담고 있어 면역력 개선과 소화를 도울 수 있어 겨울철 몸을 따듯하게 할 뿐만 아니라 기관지 건강에 좋은 것으로 알려져 있어 이번 시간에는 생강차 효능과 부작용에 대해 상세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 면역력 증진 생강차 효능 첫 번째는 면역력 증진입니다. 이러한 효능 덕분에 겨울에 추울 때 생강차 한 잔을 마시면 아주 좋습니다. 아무래도 생강은 체온을 높이고 면역력을 높이는 데 효과가 있어 기관지로 들어가는 감기나 바이러스에 효과가 있으며 사계절 건강과 겨울철 면역력에.. 2023. 2. 7.
뇌졸중 전조증상 상세히 알아보기 뇌졸중 전조증상 상세히 알아보기 뇌 일부분에 혈액이 제대로 공급되지 않으면 혈관이 막히거나 터지기 때문에 뇌가 손상되며 여러 이상이 발생할 수 있는데 이러한 증상을 일컬어 뇌졸중이라고 합니다. 뇌졸중을 유발하는 원인에는 비만, 불규칙한 생활습관, 고혈압, 흡연 등으로 유발될 수 있으며 나타나는 전조증상들이 어쩌면 가볍게 넘길 수 있는 증상들이 많다보니 단순히 노화로 인한 증상으로 가볍게 여기는 경우도 있기 때문에 초기 대응이 어렵습니다. 따라서 이번 시간을 통하여 뇌졸중 전조증상에 대해 자세히 알아보고 초기 대응력을 높이시기 바랍니다. 1 두통 뇌졸중 전조증상 첫 번째는 두통입니다. 뇌졸중으로 인한 두통은 평소에 느끼는 두통과는 달리 갑자기 머리에 심한 통증을 느끼는 증상을 보인다고 합니다. 또한 오심과.. 2023. 2. 7.
아르기닌의 효능 상세히 알아보기 아르기닌의 효능 상세히 알아보기 단백질 요소인 아미노산의 일종인 아르기닌은 체내에서 단백질을 합성시킬 수 있어 면역력 향상은 물론 근육을 발달시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 이러한 아르기닌은 음식물로 흡수하는 것도 가능하지만 충분히 섭취가 되지 못하는 경우가 많아 영양제를 통하여 대부분 보충하고 있는데 아무래도 그 자체로 뛰어난 효능을 가지고 있기 때문으로 이번 시간에는 아르기닌이 가지고 있는 효능에 데해 상세히 알아보겠습니다. 1. 면역력 개선 아르기닌의 효능 첫 번째는 면역력 개선입니다. 아르기닌은 대식세포라고 불리는 세포를 활성화시키는 역할을 하는데 이러한 대식세포는 몸에 들어오는 박테리아와 바이러스를 처리하는 백혈구로 중요한 역할을 할 수 있습니다. 그래서 아르기닌을 통하여 질병에 노출되는 빈도.. 2023. 2. 7.
돼지감자 효능 부작용 상세히 알아보기 돼지감자 효능 부작용 상세히 알아보기 돼지감자는 일반감자와는 다른 국화과 식물로 꽃은 아름다워 관상용으로 활용되고 실제 우리에게 알려진 돼지감자는 땅속 줄기에 해당하는 부분으로 생으로 먹기도 합니다. 이 때 돼지감자는 조리하면 단맛이 나기도 할 뿐만 아니라 실제 말려서 차로 활용하는 방법이 보편적입니다. 이렇게 다양하게 활용하는 이유는 아무래도 뛰어난 효능 때문으로 이번 시간에는 돼지 감자 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 당뇨예방 돼지감자 효능 첫 번째는 당뇨예방입니다. 돼지감자의 핵심 영양소는 이눌린입니다. 이눌린은 천연 인슐린이라 불릴 정도로 효과적으로 혈당을 낮추는 작용을 하는데 인슐린은 혈당 수치를 조절하는 췌장에서 생산되는 호르몬입니다. 또한 이눌린은 장에서 당과 지방의 흡수를.. 2023. 2. 7.
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