본문 바로가기
반응형

건강한이야기182

모로실 효능 알아보기 모로실 효능 알아보기 모로실은 이름에서 알 수 있듯이 모로 오렌지로부터 유래하는데 모로 오렌지는 주로 시칠리아 화산섬이 있는 곳으로 과육의 색이 일반 오렌지보다 붉어 블러드 오렌지라고도 불리며 실제 오렌지보다 각종 비타민, 플라보노이드, 하이드록시산 및 안토시아닌 함량이 높으며 이 과일은 당도가 높고 비타민 C가 풍부한 항산화제로 가득 차 있으며 모로실은 모로 오렌지의 추출물로 이러한 생장 조건은 다양한 효능을 우리에게 줄 수 있어 이번 시간에는 모로실에 대해 자세히 알아보겠습니다. 모로실 효능 1. 체중 감량 모로실 효능 첫 번째는 체중 감량 효과입니다. 이는 모로실이 체중 감량에 도움이 되는 C3G 또는 cyanidin-3-glucoside를 함유하고 있다는 것은 잘 알려져 있으며 실제 신체가 지방 .. 2023. 1. 23.
칡즙 효능 및 부작용 알아보기 칡즙 효능 및 부작용 알아보기 칡는 봄에 가지와 잎을 생산하는 다년생 식물로 실제 뿌리는 가공하여 우리가 음식으로 먹습니다. 이는 특히 겨울을 잘 견디는 칡의 특성 덕분에 해마다 줄기가 굵어진다고 합니다. 칡은 또한 축축하고 비옥한 토양에서 잘 자라며 길이가 20미터 이상까지 자랄 수 있습니다. 겨울에도 얼지 않는 다년생 식물 중 하나로 다양한 영양분과 효능을 우리에게 줄 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 이번 시간에는 우리 몸에 좋은 칡의 효능과 칡즙의 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 칡즙 효능 1. 고혈압 예방 효과 칡즙 효능 첫 번째는 고혈압 예방입니다. 칡즙은 다른 원인으로 인해 흐려진 피를 깨끗하게 할 수 있습니다. 뇌졸중이 경우에 따라 사망으로 이어질 수 있기 때문에 이러한 효능은 특히 .. 2023. 1. 22.
여주 효능 알아보기 여주 효능 알아보기 여주는 조롱박을 닮은 아시아 여러 지역에서 자라는 식물로 언뜻 보면 수세미처럼 보이지만 실제 여주는 채소로 이해될 수 있지만 수박과 같이 과일로 분류되며 우리나라에서는 주로 남부 지방에서 자랄고 있습니다. 아울러 여주는 뛰어난 효능을 자랑하는데 실제 동의보감은 이 음식이 질병 치료에 가장 효과적인 음식 중 하나라고 말할 정도로 여러 방면에서 뛰어남을 자랑하는데 이번 시간에는 이러한 여주 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 여주 효능 1. 안구건강 효과 여주 효능 첫 번째는 안구 건강입니다. 여주에는 풍부한 미네랄 공급원으로 여주에는 실제 칼슘, 망간, 인, 칼륨, 마그네슘 및 기타 많은 영양소는 물론 사포닌, 쿠마르산, 트라테르핀 및 배당체를 함유하고 있는데 이러한 성분들은 모두 눈 .. 2023. 1. 22.
콜라비 효능 부작용 알아보기 콜라비 효능 부작용 알아보기 최근에는 기존에 우리가 잘 알지 못하던 채소들이 그 뛰어난 효능 덕분에 관심을 많이 받고 있는데 북유럽이 원산지인 콜라비 역시 이러한 관심을 많이 받고 있습니다. 콜라비는 아삭아삭한 식감과 독특한 단맛으로 저칼로리, 비타민이 풍부한 인기 채소로 양배추와 순무를 교배하여 만든 독특한 종으로 칼로리도 낮고 식이섬유의 함량이 높아 다이어트를 하는 분들에게 인기가 높으며 동시에 높은 수분량과 각종 미네랄이 풍부하여 다양한 효능을 가지고 있어 이번 시간에는 콜라비 효능에 대해 알아보겠습니다. 콜라비 효능 1. 면역력 개선 콜라비 효능 첫 번째는 면역력 개선입니다. 면역력은 우리 몸을 보다 건강하게 지키기 위한 중요한 일로 이를 개선하기 위해서는 우리 몸에 좋은 영양분들을 섭취하는 것이.. 2023. 1. 22.
반응형

티스토리툴바