알로에 효능 알아보기

알로에 효능 알아보기

우리 피부 건강 개선을 위하여 주로 사용되었던 알로에는 실제 알렉산더 대왕은 병사들 질병 예방을 위하여 먹었다는 기록과 함께 우리나라에서도 실제 고려시대부터 먹었다는 기록이 있을 정도로 그 탁월한 효과를 자랑합니다. 현재는 다양한 상처부위 혹은 피부 보습 작용을 위한 원료로도 사용되고 있으며 착즙하여 내려먹는 알로에의 다양한 효능에 대해 알아보겠습니다.

알로에 효능 1. 피부 미용

알로에 효능 첫 번째는 피부 미용 개선입니다. 알로에는 필수 아미노산과 사포닌이 풍부하여 피부에 영양을 공급하고 수분을 공급할 수 있는데 이를 통하여 피부를 보다 촉촉하게 관리할 수 있습니다. 또한 알로에의 알라닌 성분은 티로시나아제의 활성화를 억제하고, 기미 주근깨의 원인이 되는 멜라닌의 성장을 억제하며, 피부 조직의 결함 부위에 침전물이 형성되는 것을 막을 수 있어 전반적인 피부 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

알로에 효능 2. 구강 건강

알로에 효능 두 번째는 구강 건강 개선입니다. 우리 구강 내를 보다 건강하게 관리하기 위해서는 구강을 청결하게 관리할 뿐만 아니라 천연 항박테리아와 항균 성분들로 구강 내를 관리하는 것이 좋은데 이러한 알로에에는 이러한 성분과 더불어 비타민을 비롯한 각종 미네랄이 풍부하여 구강을 보다 건강하게 관리할 수 있습니다.

알로에 효능 3. 변비예방

 

알로에 효능 세 번째는 변비 예방입니다. 변비를 예방하기 위해서는 장의 연동운동을 도와 장내 노폐물이 장기간 쌓이는 것을 방지하는 것이 좋은데 알로에 잎에 다량으로 함유되어 있는 알로인, 이모딘 성분은 이러한 역할을 할 수 있으며 식이 섬유도 풍부하게 함유되어 있어 변비 증상을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

알로에 효능 4. 위 건강 관리

알로에 효능 네 번째는 위 건강 관리입니다. 알로에는 재생능력이 뛰어난 식물이며 알로에닌과 이모던과 같은 성분이 풍부한데 이러한 성분들은 위산 중화와 함께 항궤양 능력이 뛰어나 궤양 부위를 보호하는 역할이 뛰어난 것으로 알려져 있어 위를 보다 건강하게 관리할 수 있도록 도움을 줄 수 있습니다.

알로에 효능 5. 항암 효과

알로에 효능 다섯 번째는 항암 효과입니다. 다른 효능이 뛰어난 식품군과 마찬가지로 알로에를 통하여 일정부분 항암 효과를 가지고 올 수 있는데 알로에에 함유된 이모딘 성분은 암세포 생정과 전이를 막을 수 있으며 아크로틴 성분 또한 암 발생 위험을 낮출 수 있는 것으로 알려져 있습니다.

알로에 효능 6. 항균 효과

알로에 효능 여섯 번째는 항균 효과입니다. 알로에 잎의 내부에는 폴리페놀이라는 강력한 항산화제가 포함된 젤 물질이 들어 있습니다. 이 수분에는 감염을 일으키는 박테리아의 성장을 억제하는 항균 특성이 포함되어 있어 각종 염증 반응으로부터 우리 몸을 보호할 수 있습니다.

알로에 효능 7. 면역력 향상

알로에 효능 일곱 번째는 면역력 향상입니다. 알로에는 다당류의 일종인 아세틸화 만노스가 풍부합니다. 이 유기 화합물의 농도가 높기 때문에 강력한 세포 재생제 및 유지 물질이 됩니다. 유산균이 함유되어 있어 체내 면역세포 중 하나인 T세포의 활동 촉진에 도움을 줍니다. 또한 NK 세포 및 기타 면역 구성 요소의 활성화를 촉진하는 데 도움이 됩니다. 알로에를 정기적으로 먹으면 면역력과 신체 pH 수준이 높아져 신체의 알칼리도가 향상되며 주기적으로 찾아오는 감기나 몸살 증상으로부터 예방할 수 있습니다.

알로에 효능 8. 상처 회복

알로에 효능 여덟 번째는 상처 회복입니다. 사람들은 일반적으로 식물의 잎을 국소 치료제로 사용하는 대신 잎을 통해 알로에를 사용해왔습니다. 실제 알로에 과즙은 수분과 영양분을 가득 머금은 채 피부에 빠르게 침투하는 것으로 알려져 있습니다. 이러한 알로에의 성질 덕분에 손상된 피부를 치유하는 데 이상적입니다. 일광 화상도 치료할 수 있는 것으로 알려져 있는데 실제 알로에는 물보다 5배 빠르게 피부에 흡수된다고 알려져 있습니다.

알로에 효능 9. 심혈관 질환 개선

알로에 효능 아홉 번째는 심혈관 질환 개선입니다. 알로에는 갑상선 기능 저하증과 혈압 상승 환자에게 중요합니다. 혈압을 정상으로 유지하여 뇌졸중, 고혈압 및 심근 경색과 같은 심혈관 질환의 위험을 줄입니다. 알로에는 혈액 순환을 개선하고 심혈관 질환의 위험을 줄임으로써 심근 경색 및 뇌졸중과 같은 심혈관 질환 치료에 도움이 될 수 있습니다.

 

알로에 효능 10. 간 기능 개선

알로에 효능 열 번째는 간 기능 개선입니다. 알로에에 풍부하게 함유되어 있는 이모딘 성분은 간 건강에도 긍정적인데 간세포 재생을 도울 수 있으며 기능 향상에 도움을 줄 수 있어 피로 회복에 도움을 줄 수 있으며 과음 이후 찾아오는 숙취 해소에 도움을 줄 수 있습니다.

알로에 부작용

뛰어난 효능을 가지고 있는 알로에지만 성질이 매우 차기 때문에 몸이 체질상 찬 분들은 복통, 설사, 구토가 나타날 수 있으며 혈당 관리에도 효과가 있지만 혈당 관리를 위하여 약을 먹고 있는 분들은 오히려 저혈당을 유발할 수 있어 섭취에 주의 하시기 바랍니다.

혈압 낮추는 법 알아보기

혈압 낮추는 법 알아보기

단감 효능 알아보기

단감 효능 알아보기

꿀의 효능 알아보기

꿀의 효능 알아보기

당뇨에 좋은 음식 알아보기

당뇨에 좋은 음식 알아보기

곶감 효능 알아보기

곶감 효능 알아보기