곶감 효능 알아보기

곶감 효능 알아보기

우리가 명절에 즐겨 먹는 간식 중 하나인 곶감은 감의 껍질을 벗겨 말린 과일로 생감이 가지고 있는 특유의 떫은 맛은 연해지고 가지고 있는 단맛이 강한 특징을 가지고 있습니다. 감을 다른 형태로 먹는 단감, 연시, 홍시와는 다르게 말려서 저장이 가능한 특징을 가지고 있으며 말렸기 때문에 일부 영양소는 일반 감보다 훌륭하기 때문에 이번 시간에는 곶감 효능에 대해 알아보겠습니다.

곶감 효능 1. 혈관 건강

곶감 효능 첫 번째는 혈관 건강 관리입니다. 곶감에 풍부하게 함유된 탄닌이라고 하는 성분은 체내 노폐물 제거에 상당히 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 이러한 성분은 중성지방과 콜레스테롤 수치를 낮추는데 효과적인데 이는 곶감에 풍부하게 함유된 칼륨 성분 덕분에 혈관에 잔류하게 되는 체내 나트륨 배출은 물론 이른 통하여 혈액순환을 촉진하여 나트륨을 배출할 수 잇으며 이 덕분에 꾸준히 감을 먹으면 고혈압, 고지혈증, 심근경색 등 각종 심혈관질환 예방에 도움이 됩니다.

곶감 효능 2. 기관지 건강

곶감 효능 두 번째는 기관지 건강 관리입니다. 곶감은 표면에 하얀 가루가 붙어 있는데 이 가루는 민트니 성분을 가진 시설이라고 부르는데 이 성분이 특히 기관지에 생기는 염증을 가라앉힐 뿐만 아니라 가래를 삭힐 수 있으며 기침을 멈추게 할 수 있어 기관지를 보다 건강하게 관리할 수 있습니다. 이를 통하여 꾸준한 곶감 섭취는 기관지를 보다 건강하게 관리할 수 있습니다.

곶감 효능 3. 면역력 강화

곶감 효능 세 번째는 면역력 강화입니다. 곶감은 특유의 떫은 맛을 내는데 이를 유발하는 맛은 타닌 성분 덕분으로 특히 우리 몸의 면역력을 개선하며 동시에 신진대사를 촉진시킬 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 이러한 성분들은 세균이나 바이러스로부터 저항력을 높일 수 있으며 동시에 곶감에 다량으로 함유된 비타민 역시 면역력 개선에 도움을 줄 수 있어 곶감은 전반적인 면역력을 강화시키는데 도움을 줄 수 있는 것으로 알려져 있습니다.

곶감 효능 4. 두뇌 건강

곶감 효능 네 번째는 두뇌 건강 관리입니다. 곶감에는 아울러 글루탐산, 아스파르트산 등이 풍부한 것으로 알려져 있는데 이러한 성분들은 우리 뇌에 영양소를 공급할 뿐만 아니라 뇌기능 활성화를 도와 인지능력 개선과 뇌를 보다 건강하게 관리하는데 도움을 줄 수 있으며 우리 신경 전달을 제한하는 아세틸콜린 성분을 억제시켜 나이가 들면서 자연스럽게 찾아오는 인지능력 악화를 막을 수 있습니다.

곶감 효능 5. 눈 건강 관리

곶감 효능 다섯 번재는 눈 건강 관리입니다. 눈을 보다 건강하게 관리하기 위해서는 눈에 필수적인 영양소를 섭취하는 것이 중요한데 곶감에는 눈에 좋은 비타민A 성분이 풍부한데 이 성분은 안구 자체의 피로를 개선하고 시력저하를 예방하여 야맹증, 백내장 등 안구 질환 예방에 도움이 될 수 있습니다.

곶감 효능 6. 정력 강화

곶감 효능 여섯 번째는 정력 강화입니다. 위에서 기술한 바와 같이 곶감을 둘러쌓고 있는 하얀 가루인 시설은 실제 남성의 정자 생성을 도우며 동시에 활력을 증진시켜 정력을 강화시킬 수 있는 것으로 알려져 있습니다.

곶감 부작용

여러모로 영양학적으로 풍부한 성분을 가지고 있는 곶감은 과다한 섭취를 하면 곶감에 풍부한 탄닌 성분이 체내로 과다하게 흡수되면서 변비를 유발하며 높은 칼로리로 인하여 비만이 초래할 수 있습니다.

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