글루타치온 효능 알아보기

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글루타치온은 단백질의 중요한 구성 성분입니다. 박테리아에서 인간에 이르기까지 모든 살아있는 유기체에 중요합니다. 글루타치온은 세포 증식 및 사멸 메커니즘, 영양소의 해독제 및 영양소 대사에 기여하는 역할을 합니다. 그 외에도 면역 체계를 유지하는 데 도움이 됩니다. 우리 몸에서 글루타치온의 필수적인 역할은 세 가지 비필수 아미노산인 글리신, 글루탐산 및 시스테인이 이 중요한 빌딩 블록을 구성한다는 사실에서 분명합니다. 햇빛에 대한 노출 부족은 질병의 진행 또는 발병에 상당한 부정적인 영향을 미칠 수 있는 것으로 나타났습니다. 여기에는 당뇨병, 암, 파킨슨병, 간 질환, 알츠하이머 및 심장 마비와 같은 질병이 포함되어 있는 것으로 알려져 있으며 이번 시간에는 글루타치온의 다양한 효능에 대해 알아보겠습니다.

글루타치온 효능 1. 피부 건강

글루타치온 효능 첫 번째 효능은 피부 건강 관리입니다. 글루타치온은 옅은 황갈색 화합물로 수많은 피부 관리 과정에 관여합니다. 여기에는 노화 과정과의 싸움, 여드름 및 기타 결점과의 싸움, 심지어 피부 재생 촉진이 포함됩니다. 피부를 건강하게 유지하는 데 관심이 있는 사람들은 종종 이러한 기능에 관심이 많으서 실제 글루타치온은 멜라닌을 생성하는 피부 세포의 활동을 감소시키고 사람의 피부 톤을 밝게 합니다. 또한 표피의 건강에도 도움이 되기 때문에 사람들은 종종 피부 미용에 추천합니다.

글루타치온 효능 2. 해독 효과

글루타치온 효능 두 번째는 뛰어난 해독 효과입니다. 글루타치온은 신체가 중금속과 약물을 해독하고 방사선, 알코올 및 담배 연기로부터 자신을 보호하도록 도와줍니다. 혈중 글루타치온은 또한 간 손상이나 질병, 낮은 간 효소 수치를 나타냅니다.

글루타치온 효능 3. 면역 강화

글루타치온 효능 세 번째는 면역력 개선입니다. 우리 몸을 장기적으로 꾸준히 건강하게 관리하기 위해서는 면역력이 무엇보다 중요합니다. 글루타치온은 면역 체계 건강과 전반적인 건강에 중요한 역할을 합니다. 손상된 면역세포를 복구하고 약해진 면역력을 회복시켜 암, 질병, 노화를 예방하는데 도움을 줄 수 있으며 글루타치온은 또한 질병과 싸우는 T 세포 수치를 높여줄 수 있어 전반적 면역 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

글루타치온 효능 4. 두뇌 건강

글루타치온 효능 네 번째는 두뇌 건강 개선입니다. 노화 관련 치매 및 알츠하이머병은 일반적으로 산화 스트레스로 인해 발생합니다. 글루타치온 보충제는 기억력, 집중력, 인지 능력 등을 개선하여 이러한 상태의 위험을 효과적으로 줄일 수 있습니다. 글루타치온을 보충제 형태로 투여하면 노화로 인한 치매까지 예방할 뿐 아니라 전반적인 뇌 건강을 개선할 수 있습니다.

글루타치온 효능 5. 염증 감소

글루타치온 효능 다섯 번째는 염증 감소입니다. 우리 몸에는 염증과 글루타치온 수치 사이에 강한 연관성이 있는데 글루타치온은 염증성 사이토카인 생성을 차단합니다. 이는 글루타치온 수치가 높을수록 염증 수치가 낮고 그 반대도 마찬가지이기 때문입니다. 또한 글루타치온과 염증이 밀접한 관련이 있다는 연구 결과도 있습니다. 이것은 염증이 감소하면 글루타치온 수치가 증가하고 그 반대이기 때문이라고 생각됩니다.

글루타치온 효능 6. 장 건강 관리

글루타치온 효능 여섯 번째는 장 건강 관리입니다. 글루타치온은 장 벽의 완전성을 강화하는 성분을 함유하고 있습니다. 실제 과민성 대장 증후군 환자는 글루타치온 합성에서 효소 활성이 낮고 주성분인 시스테인 농도가 낮습니다. 글루타치온 과산화효소는 셀레늄 및 글루타치온과 함께 작용하여 세포에 방사선으로 인한 손상을 막을 수 있는 능력을 부여합니다. 이 효소는 더 많은 양이 존재할 때 더 강력합니다. 체내 셀레늄과 글루타치온 수치를 높이면 증가할 수 있습니다. 믹스에 시스테인과 글루타치온을 추가하면 소화 건강과 관련하여 글루타치온 과산화효소가 더욱 활성화됩니다.

글루타치온 효능 7. 간 건강 관리

글루타치온 효능 일곱 번째는 간 건강 관리입니다. 간과 밀접한 관련이 있는 글루타치온은 알코올뿐만 아니라 체내의 모든 독소에 대한 강력한 해독제 역할을 합니다. 그러나 간의 글루타치온 수치는 나이가 들면서 감소하여 신체가 독소를 제거하기 어렵게 만듭니다. 글루타치온 수치가 떨어지면 간 기능도 악화됩니다. 글루타치온은 더 이상 필요하지 않으면 피부와 간의 세포에 축적될 수도 있습니다. 이것은 독소를 끌어들여 간을 손상시키고 실패의 순환을 일으킬 수 있습니다. 사실, 글루타톤 보충제는 최근 비알코올성 지방간 질환으로 고통받는 환자의 손상을 줄이는 것으로 나타났습니다.

글루타치온 효능 8. 관절 통증 감소

글루타치온 효능 여덟 번째는 관절 통증 감소입니다. 글루타치온은 잘 알려진 항염증제 및 진통제입니다. 관절염의 중증도를 중등도 또는 경미한 정도로 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 류마티스관절염은 주변의 관절과 인대에 영향을 미치는 염증성 질환이다. 글루타치온의 입증된 항염증 특성은 류마티스 관절염의 중증도를 경증 또는 중등도의 관절염으로 감소시키는 것으로 나타났습니다. 또한 영향을 받는 관절의 경직을 줄여 관절염 통증을 완화하는 데 도움이 되는 것으로 보알려져 있습니다.

글루타치온 효능 9. 당뇨예방

글루타치온 효능 아홉 번째는 당뇨 예방입니다. 당뇨를 예방하기 위해서는 무엇보다 혈당을 체계적으로 관리할 수 있는데 이 때 글루타치온은 역할을 할 수 있습니다. 신체의 높은 수준의 글루타치온은 산화 스트레스와 손상에 대한 장기적인 노출을 줄일 수 있는데 실제 당뇨를 가지고 있는 사람들에게서는 산화 스트레스도가 높게 나타나 이들에게 효과적일 수 있어 글루타치온을 통하여 높은 당 수치에도 불구하고 산화 스트레스와 조직 손상을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.

글루타치온 효능 10. 성인병 예방

글루타치온 효능 열 번째는 성인병 예방입니다. 우리 몽의 노화를 유발하는 활성산소를 방지하기 위해서는 항산화 성분들을 섭취하는 것이 좋은데 실제 글루타치온은 매우 높은 항산화 효과를 가지고 있습니다. 심혈관 질환, 당뇨병, 고혈압 및 활성 산소 손상과 같은 성인병을 예방할 수 있으나 글루타치온은 흡수가 어렵기 때문에 보통 필름이나 주사제 형태로 복용합니다.

글루타치온 부작용

글루타치온 보충제는 일부 환자에서 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 여기에는 열, 호흡 곤란, 메스꺼움, 구토 및 복통이 포함됩니다. 첨가제 글루타치온은 우유 단백질에 알레르기가 있는 사람이 복용할 경우 이와 동일한 반응을 일으킬 수 있습니다. 천식 환자의 경우 글루타치온 보충제의 용량을 점진적으로 늘리는 것이 중요하며 가능한 전문의와 상담 후 섭취를 추천드립니다.

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