발뒤꿈치 갈라지는 이유 총정리

발뒤꿈치 갈라지는 이유 총정리

우리 몸에서 여러 기관들은 열심히 일을 하고 있지만 관리 받는 신체 기관은 사실 많지 않습니다. 이러한 신체 부위 중 하나는 바로 발뒤꿈치로 발은 우리가 일어 설 때 우리 몸의 하중을 그대로 받기 때문에 상당히 고생을 하지만 인정은 받지 못하는 부위이기도 합니다. 여기에 관리가 잘 되지 않으면 발뒤꿈치가 갈라지기 쉽기 때문에 이번 시간에는 발뒤꿈치가 갈라지는 이유와 촉촉하게 만들 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다.

발뒤꿈치 갈라지는 이유 1 수분 부족

발뒤꿈치가 갈라지는 가장 주요한 이유는 수분 부족입니다. 춥고 건조한 겨울에는 피부가 건조해지는 것을 막기 어렵습니다. 따라서 얼굴, 손, 팔 등에 보습제를 바르는 것은 쉽지만 실제로는 양말을 신은 발에 수분을 공급할 시간이 없습니다. 수분 부족으로 얼굴과 손 피부가 갈라지고 하얗게 되듯이, 발뒤꿈치도 수분 부족으로 갈라질 수 있어 관리가 필요합니다.

발뒤꿈치 갈라지는 이유 2 발바닥의 피부 자극

발은 우리 몸의 하중을 모두 받는 신체 부위로 아무래도 계속 눌릴 수밖에 없습니다. 따라서 이러한 신체 자극 역시 지속되면 발뒤꿈치가 갈라지는 원인이 될 수밖에 없습니다. 실제 우리 몸은 지속적으로 자극을 받으면 자연적으로 피부 보호를 위한 물질을 생성하는데 이러한 물질을 큐티클이라고 부릅니다.

발뒤꿈치 갈라지는 이유 3 무좀

무좀은 큐티클, 손톱, 머리카락을 감염시키는 백선 또는 피부사상균이라는 곰팡이에 의해 발생하는 피부 상태입니다. 일반적으로 발가락과 발바닥에 발생합니다. 이것은 갈라진 발 뒤꿈치와 신발 밑창이나 가장자리에 심하게 가려운 물집의 원인이 될 수 있습니다. 사람마다 다르며 발바닥의 각질이 두꺼워지고 가렵지 않고 미세한 가루처럼 떨어지기도 합니다.

발뒤꿈치 갈라지는 이유 4 당뇨병

당뇨병은 인슐린 분비가 부족하거나 정상적인 기능을 할 수 없는 대사 질환의 일종입니다. 구체적으로 설명을 드리면 혈액 속의 포도당이 세포에 들어가 에너지원으로 사용할 수 없어 혈당이 비정상적으로 높아지는 질환입니다. 당뇨병이 있는 발은 건조하기 쉬우므로 발뒤꿈치가 갈라지는 원인이 될 수 있어 발바닥에 상처가 나지 않도록 우선적으로 관리를 해야만 합니다.

발뒤꿈치 갈라지는 이유 5 여성 호르몬 부족

여성은 나이가 들면 자연스럽게 폐경을 겪게 되는데 이 때는 호르몬 수치가 상당히 감소하게 됩니다. 이러한 감소되 수치는 여러 문제를 야기하는데 갈질이 두꺼워지는 것도 하나의 증상으로 이러한 각질성 피부병 역시 발 뒤꿈치가 갈리지는 원인이 될 수 있습니다. 더불어 이러한 증상은 통증 또한 유발할 수 있어 일상생활에서 지속적인 관리가 필요합니다.

발뒤꿈치 관리 방법 1 물에 불리기

목욕을 하면서 자연스럽게 발뒤꿈치를 불리는 족욕을 한다면 발뒤꿈치를 촉촉하게 관리할 수 있습니다. 시간을 내어서 천천히 족욕만을하면서 하는 것이 가장 효과가 좋은 방법이지만 현실적으로 시간이 없는 분들은 매일 족욕을 하는 것이 쉽지않습니다. 따라서 따듯한 물에 잘 불린 후 로션을 듬뿍 바르고 수면을 취하면 피부가 한결 부드러워진 것을 느낄 수 있을 것입니다.

발뒤꿈치 관리 방법 2 각질 제거

각질 제거제로 발 뒤꿈치를 스스로 각질 제거 할 수 있습니다. 또는 스크럽으로 발뒤꿈치를 부드럽게 마사지하여 각질을 제거할 수 있습니다. 각질을 제거하면서 발을 물에 담그는 분들도 있는데, 이렇게 하면 죽은 세포와 살아있는 세포가 엉켜 벗겨져 발의 피부가 약해질 수 있습니다. 따라서 물기가 없는 건조한 발에 약한 강도로 제거하는 것이 좋습니다. 또한 각질 제거 후에는 항균 및 보습 성분이 함유된 풋크림을 꼭 발라주세요. 최근에는 양말처럼 신었다가 발뒤꿈치 피부를 벗겨내는 풋팩이 시판되고 있을 정도로 발뒤꿈치 관리가 손위워졌기 때문에 가급적 관리를 잘 하셔서 발뒤꿈치를 건강하게 관리하시기 바랍니다.

발뒤꿈치 관리 방법 3 각질 연화제

산성 성분의 각질 연화제는 죽은 피부 세포를 부드럽게 하는 효과가 뛰어나며 일반의약품의 일종이기 때문에 번거롭게 병원을 방문하지 않아도 괜찮습니다. 각질 연화제는 또한 효과 또한 뛰어나 2주 정도 꾸준히 사용하면 각질을 완벽히 제거할 수 있으며 이것으로 끝나는 것이 아니라 이후에 발 전용 크림 혹은 오일 등을 발라 보습 관리르 해주면 말끔한 피부를 오래오래 유지할 수 있습니다.

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