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건강한이야기182

고혈압 증상 알아보기 고혈압 증상 알아보기 고혈압은 서구화된 식습관과 불규칙한 생활습관으로 인해 현대인의 흔한 질병이 된지 이미 오래입니다. 따라서 이를 개선하기 위해서는 식습관과 생활습관을 개선하는 것이 가장 필요합니다. 특히 나트륨이 가득한 식단과 고칼로리 식단에서부터 피하는 것에서 시작하는 것이 혈압을 관리할 수 있으며 적당한 운동을 해야만 혈압을 안정적으로 관리할 수 있습니다. 이러한 혈압이 오른다고 해서 그 자체로 우리 삶을 위협하지는 않지만 관련 증상으로 합병증이 발생하면 그 때부터는 우리 삶을 위협할 수 있어 이번 시간에는 고혈압 증상에 대해 알아보겠습니다. 고혈압 증상 1 흉통 고혈압 증상 첫번째는 흉통입니다. 흉통은 심장 관련 질환이나 기타 합병증으로 인해 발생합니다. 그러나 가슴통증이 고혈압으로 유발된 경우.. 2023. 2. 1.
췌장암 초기증상 알아보기(ft. 췌장암 원인) 췌장암 초기증상 알아보기(ft. 췌장암 원인) 췌장은 우리 몸에 큰 기관인 위나 장에 가려져 사실 건강검진을 받더라도 이상이 생긴지 확인하기가 쉽지 않은 부위입니다. 그렇다보니 췌장암은 생존율이 낮을 수밖에 없는데 이는 초기에 적절한 대응이 어려워 침묵의 살이자라고 부를 정도로 췌장암은 초기에 대응이 어렵기 때문에 스티브 잡스나 루치아노 파파로티 같은 경우에도 췌장암으로 운명을 달리했습니다. 실제 췌장암은 그 자체로도 상대 생존율이 10%밖에 되지 않아 어떤 암보다 초기에 인식하는 것이 중요하기 때문에 이번 시간에는 췌장암 초기증상에 대해 알아보겠습니다. 췌장암 원인 현재 췌장암의 정확한 병인은 불분명합니다. 환경적 요인과 유전적 요인이 복합적으로 작용하여 암 발생에 관여하는 것으로 추정할 뿐이며 유전적.. 2023. 2. 1.
당귀 효능 부작용 알아보기 당귀 효능 부작용 알아보기 오래전부터 쌍화탕, 보중익기탕과 같이 보양 효과를 가져오는데에 쓰이는 약재인 당귀는 특히 여성들에게 좋은 약초로 알려져 있습니다. 실제 당귀를 삶은 물로 피부를 가꾼다거나 차로 만들어 마시면 수족 냉증, 혈액 순환, 산후 조리 등에 좋은 것으로 알려져 있습니다. 실제 우리가 직접 당귀를 볼 일은 없지만 다양한 약재에 함께 쓰이고 잇기 때문에 이번 시간에는 한약재 중 보혈제로 가장 많이 사용되고 있는 당귀 효능 부작용에 대해 알아보겠습니다. 당귀 효능 1 부인병 예방에 좋음 당귀 효능 첫 번째는 부인병 예방에 좋다는 점입니다. 당귀는 부인과 질환을 효과적으로 예방할 수 있으며 여성 건강 관리에 탁월한 효과가 있다고 합니다. 안젤리카의 보온성은 혈액순환을 좋게 하여 생리통, 생리불.. 2023. 2. 1.
대추 효능 부작용 알아보기 대추 효능 부작용 알아보기 대추는 우리가 생으로 과일처럼도 먹지만 즐겨먹는 음식인 삼계탕과 같은 음식에 식재료로 많이 쓰이는 음식이기도 합니다, 이렇듯 단맛과 함께 몸도 좋다보니 남녀노소에게 사랑받고 있지만 실제로 사과보다도 달고 각종 섬유질을 비롯 비타민, 철, 칼슘 등 여러 미네랄 성분도 풍부하여 효능도 뛰어난 것으로 알려져 있어 이번 시간에는 대추 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 대추 효능 : 불면증 완화 대추 효능 첫 번째는 불면증 완화입니다. 대추는 사포닌이 풍부하여 의학 전문가들은 이것이 천연 수면 보조제라고 말할 정도로 불면증 개선에 효과적으로 알려져 있습니다. 이는 대추에 함유된 갈락토스, 자당 및 맥아당과 같은 당류와도 연관이 깊은데 이러한 당류는 뇌와 신경계에 진정 효.. 2023. 1. 31.
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