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건강한이야기182

팔자주름 없애는 방법 자세히 알아보기 팔자주름 없애는 방법 자세히 알아보기 팔자주름은 일반적으로 나이가 들면서 나타나는 피부 노화의 일부입니다. 그러나 일부 사람들은 어린 나이에도 팔자주름이 생길 수 있습니다. 이러한 주름을 완전히 없앨 수는 없지만, 일부 방법을 통해 완화시킬 수 있습니다. 피부 보호 햇빛은 피부를 손상시키는 가장 큰 원인 중 하나입니다. 햇빛에 노출되면 자외선이 피부 세포를 손상시켜 주름을 형성할 수 있습니다. 따라서, 햇빛에 노출되는 시간을 최소화하고, 햇볕이 강한 시간대에는 모자나 선글라스를 착용하여 피부를 보호하세요. 수분 공급 건조한 피부는 주름을 형성하기 쉽습니다. 피부를 충분히 수분 공급하는 것이 중요합니다. 그렇게 함으로써 피부에 필요한 수분을 보충하고, 피부가 건조해지는 것을 방지할 수 있습니다. 이를 위해.. 2023. 3. 3.
머리카락 굵어지는 방법 총정리 머리카락 굵어지는 방법 총정리 현대인들의 질병인 스트레스는 여러 요인으로 발생하는데 그 중 하나는 바로 머리카락이 얇아지는 것입니다. 물론 자연스럽게 나이가 들어가면서 머리카락이 얇아지고 숱이 없어보이는 모습은 자연스러운 현상입니다만 나이에 비해 모발이 없다든가 머리카락이 지나치게 얇아보이는 것은 또 스트레스기 때문에 평소에 모발 관리에 신경을 써야 보다 건강한 모발을 관리할 수 있습니다. 그러면 이번시간에는 머리카락 굵어지는 방법에 대해 정리해보겠습니다. 1 영양 공급 머리카락은 단백질, 비타민, 미네랄 등의 영양소가 충분히 공급되어야 합니다. 머리카락에 충분한 영양공급을 위해서는 적절한 식습관을 유지하고, 단백질이 풍부한 음식을 섭취해야 합니다. 이를 위해 고기, 생선, 콩 등의 단백질이 풍부한 식품.. 2023. 2. 27.
손톱에 세로줄이 생기는 이유 총정리 손톱에 세로줄이 생기는 이유 총정리 손톱세로줄은 손톱의 표면을 가로지르는 선으로, 종종 '반월선' 또는 '반달선'이라고도 불립니다. 이러한 선들은 가로로 나타나는 가로줄과는 달리 세로로 나타나기 때문에 손톱의 세로 방향을 따라 뚜렷하게 나타납니다. 손톱세로줄은 많은 경우 무해하며, 일시적인 것이라면 건강에 문제가 없을 수 있습니다. 하지만 일부 경우에는 손톱세로줄이 발생하는 것이 건강 문제의 신호가 될 수 있어 이번 시간에는 손톱에 세로줄이 생기는 이유에 대해 알아보겠습니다. 1 자연적인 노화 손톱은 우리 몸의 기능이 늘어나는 대로 성장합니다. 그러므로, 나이가 들면서 함께 늙어감에 따라 손톱세로줄이 생길 가능성이 높아집니다. 2 외상 손톱이나 손가락에 상처가 생긴 경우에도 세로줄이 생길 수 있습니다. .. 2023. 2. 27.
대상포진에 좋은 음식 총정리 대상포진에 좋은 음식 총정리 대상포진(herpes zoster)은 수두 바이러스와 관련된 감염병으로, 대개 불규칙한 모양의 발진과 통증, 두통 등의 증상을 유발하는데 현대인들의 경우 만성스트레스, 불규칙한 생활 패턴으로 면역력이 떨어지며 이러한 증상이 나타날 수 있어 평소에 예방적 차원에서 건강관리를 하는 것이 중요합니다. 대상포진 대표 증상 대상포진에서 일반적으로 관찰되는 증상은 한쪽 몸통을 따라 불규칙한 모양의 발진이 나타나며, 수평 또는 수직으로 퍼질 수 있습니다. 발진은 상처와 발진 주변의 발적(발진주위)부위에 붉은초록색등으로 표시됩니다. 또한 발진이 있는 부위에서 매우 강한 통증이 발생할 수 있습니다. 이 통증은 종종 차가운 물에 젖은 수건 등으로 감싸거나, 부위를 가볍게 마사지하는 것으로 완화.. 2023. 2. 27.
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