맥문동 효능 부작용 알아보기

맥문동 효능 부작용 알아보기

맥문동이라는 이름이 생소하신 분들도 있지만 그 효능에 주목하여 건강 관리에 활용하시는 분들도 많아지고 있는 것이 사실입니다. 맥문동은 그 이름처럼 뿌리가 보리와 닮아있으며 잎이 시들지 않는다고 하여 맥문동이라고 부른다고 알려져 있으며 실제 동의보감에서는 맥문동을 꾸준히 먹으면 몸이 가벼워지며 동시에 천수를 누릴 수 있다고 표현할 정도로 여러 효능이 뛰어난 것으로 알려져 있어 아직까지 경험하시지 못한 분들이 있다면 이번 시간에 알려 드릴 맥문동 효능과 부작용에 대해 알아보시고 활용해보시기를 추천드립니다.

 

 

 

 

1. 항암 효과

맥문동 효능 첫 번째는 항암 효과입니다. 맥문동에는 홍삼에 다량으로 함유된 것으로 알려진 "사포닌"과 유사한 "spicatoside A"가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분이 암의 성장을 억제할 수 있다는 것은 잘 알려져 있으며, 실제 맥문동 역시 이러한 항암 효과가 뛰어난 것으로 알려져 있습니다.

 

 

 

 

2. 기관지염 개선

맥문동 효능 두 번째는 기관지염 개선입니다. 호흡기를 튼튼하게 하는 대표적인 약재로 쓰이는 맥문동은 폐 건강 관리에도 많은 도움을 줄 수 있으며 소염, 강장, 진해작용 등을 통하여 전반적으로 기관지를 건강하게 할 수 있습니다. 그래서 황사나 미세먼지가 심한 봄철에는 끓여서 차로 마시면 맥문동의 효과를 볼 수 있습니다.

 

 

 

 

3. 혈당 조절

맥문동 효능 세 번째는 혈당 조절입니다. 당뇨 환자에게 가장 필요한 것은 혈당 관리로 맥문동은 인슐린 분비 조절은 물론 신체에서는 간의 글리코겐 합성을 도울 수 있는데 이를 통하여 혈당 낮추는데 도움이 되기 때문에 당뇨가 있는 환자에게 특히 좋은 것으로 알려져 있습니다.

 

 

 

 

 

4. 독소 배출

맥문동 효능 네 번째는 독소 배출입니다. 맥문동에는 라그닌, 셀롤로오스라는 성분이 다량으로 함유되어 있어 위장 운동을 도울 수 있습니다. 이러한 위장 운동을 통해서는 체내에 쌓일 수 있는 노폐물 배출을 도울 수 있으며 동시에 변비를 개선하는데에도 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

 

5. 위염 개선

맥문동 효능 다섯 번째는 위염 개선입니다. 맥문동은 위장 열을 내릴 뿐만 아니라 위를 진정시키는 효과가 뛰어난 편입니다. 이러한 작용을 통하여 위내의 진액을 만들어 위장 기관을 전반적으로 보호할 수 있어 맥문동을 통하여 위염을 개선할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

6. 면역력 증진

맥문동 효능 여섯 번째는 면역력 증진입니다. 맥문동은 특히 환절기에 면역력이 약한 분들에게 도움을 줄 수 있는데 식세포 활동을 높임으로 체외에서 침투하는 바이러스에 저항할 수 있는 세포 면역 기능을 촉진시켜 면역력을 전반적으로 개선할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

7. 다이어트 효과

맥문동 효능 일곱 번째는 다이어트효과입니다. 맥문동은 그 자체로는 칼로리가 거의 없기 때문에 식단에 추가하여 먹으면 보다 효과를 누릴 수 있으며 변비에도 좋아 체중 관리에 상당한 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

 

 

 

8. 심혈관 질환 예방

맥문동 효능 여덟 번째는 심혈관 질환 예방입니다. 이러한 심혈관계 질환을 예방하기 위해서는 혈관이 깨끗한 것이 중요한데 맥문동은 관상 동맥 혈류를 확장 시키며 심장 근육의 수축하는 힘을 증강시켜 혈류를 전반적으로 원활하게 하기 때문에 이러한 질병을 예방하는데 효과적입니다.

 

 

 

 

 

9. 자양강장 효과

맥문동 효능 아홉 번째는 자양강장 효과입니다. 맥문동 그 자체로 자양강장 효과가 있어 기력이 없고 체력이 부족할 때 섭취하면 원기를 회복하는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

 

 

 

10. 뇌 건강 개선

맥문동 효능 열 번째는 뇌 건강 개선입니다. 맥문동은 심혈관 질환 예방을 통하여 혈액 순환을 원활하게 하여 뇌에도 혈류의 흐름을 순행하도록 도우며 동시에 뇌세포를 보호하여 뇌를 전반적으로 건강하게 만들 수 있어 기억력, 인지 능력 개선에 효과적입니다.

맥문동 부작용

칼로리도 적고 효능이 뛰어난 맥문동은 다만 성질이 차가운 편이다보니 일부 주의가 요구되는 분들이 있는데 소화력이 상대적으로 떨어진다거나 몸이 차가운 분들의 경우 복통 혹은 설사 등의 증상이 나타날 수 있어 주의가 필요하며 생리 중인 여성들과 임산부들 역시 섭취를 주의하는 것이 좋습니다.

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