모로실 효능 알아보기

모로실 효능 알아보기

모로실은 이름에서 알 수 있듯이 모로 오렌지로부터 유래하는데 모로 오렌지는 주로 시칠리아 화산섬이 있는 곳으로 과육의 색이 일반 오렌지보다 붉어 블러드 오렌지라고도 불리며 실제 오렌지보다 각종 비타민, 플라보노이드, 하이드록시산 및 안토시아닌 함량이 높으며 이 과일은 당도가 높고 비타민 C가 풍부한 항산화제로 가득 차 있으며 모로실은 모로 오렌지의 추출물로 이러한 생장 조건은 다양한 효능을 우리에게 줄 수 있어 이번 시간에는 모로실에 대해 자세히 알아보겠습니다.

모로실 효능 1. 체중 감량

모로실 효능 첫 번째는 체중 감량 효과입니다. 이는 모로실이 체중 감량에 도움이 되는 C3G 또는 cyanidin-3-glucoside를 함유하고 있다는 것은 잘 알려져 있으며 실제 신체가 지방 세포를 보다 효율적으로 대사하고 새로운 지방 세포의 합성을 감소시키는 데 도움이 된다고 하며 이를 통하여 지방 세포 성장을 억제하면 쉽게 살이 찌지 않도록 몸을 만들 수 있도록 도울 수 있는 것으로 알려져 있습니다.

모로실 효능 2. 근육 생성

모로실 효능 두 번째는 근육 생성을 도울 수 있다는 점입니다. 체육관에서 운동하거나 운동하기 전에 모로실을 복용하면 근육량과 체력을 향상시킬 수 있습니다. 또한 에너지 부스터와 근육량 증가 특성으로 인해 다이어트에 긍정적인 영향을 미칩니다. 따라서 무거운 운동을 하기 전에 모로실을 보충제로 식단에 보충하면 좋은데 이는 모로실에는 항염증 및 산소 강화 안토시아닌 시아니딘 3 글루코사이드가 포함되어 있어 건강한 근육을 만드는 데에 도움을 줄 수 있으며 적절한 콜레스테롤 수치를 유지하고 면역 기능을 개선하며 철분 흡수를 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.

모로실 효능 3. 혈관질환 예방 효능

모로실 효능 세 번째는 혈관질환 예방 효능입니다. 모로실은 이탈리아에서는 사람들이 건강한 장수를 촉진하기 위해 먹는 것으로 알려져 있는데 이는 노화와 체중 감소에 대항하는 C3G의 일종인 안토시아닌이 풍부하기 때문으로 모로실이 가지고 오는 체중감소 기능은 전반적으로 혈관 질환을 예방하는 데 도움을 줄 수 있으며 비타민 A는 또한 정맥 시스템의 혈액 순환을 증가시켜 시력에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있으며 또한 혈중 트리글리세리드와 콜레스테롤 수치를 낮춤으로써 혈관이 넓어져 전신의 혈류가 개선시켜 전반적으로 혈관을 건강하게 관리할 수 있습니다.

모로실 효능 4. 지방간 개선

모로실 효능 네 번째는 지방간 예방 및 개선입니다. 이는 모로실이 지방세포 생장을 막을 수 있는 것으로 알려져 있기 때문으로 실제 간에 지방이 축적되는 중성지방을 낮출 수 있기 때문으로 실제 이런 연구를 한 사례에서는 모로실을 지속적으로 섭취한 비교군에서는 실제 중성지방과 체내 무익한 콜레스테롤 수치를 감소한 것으로 알려져 있습니다.

모로실 효능 5. 당뇨병 개선

모로실 효능 다섯 번째는 당뇨병 개선입니다. 아울러 모로실은 혈중 인슐린 관리에도 영향을 미칠 수 있는 것으로 알려져 있는데 실제 인슐린 농도를 낮춤으로 제2형 당뇨 환자에게 특히 좋아 포도당 수치를 낮춰 전반적으로 혈당을 건강하게 관리할 수 있도록 알려져 있습니다.

모로실 효능 6. 항산화 작용

모로실 효능 여섯 번째는 항산화 작용입니다. 모로실에 풍부하게 함유된 C3G는 시아니딘 3 글루코시드(cyanidin-3-glucoside)로 안토시아닌의 한 종류인 강한 항산화 성분으로 알려져 있는데 이러한 항산하 물질은 우리 몸에서 노화를 유발하는 활성 산소 제거에 효과적이어서 면역력을 개선할 뿐만 아니라 노화를 예방할 수 있습니다.

모로실 효능 7. 면역력 강화

모로실 효능 일곱 번째는 면역력 강화입니다. 아울러 다른 오렌지군에 비해 높은 비타민 C 함량은 전반적으로 면역 체계를 개선하는데 도움을 줄 수 있는데 실제 비타민 C는 수용성 형태이다보니 체내 저장이 잘 되지 않아 장기적으로 꾸준히 비타민 C를 섭취하는 것이 좋으며 이를 통하여 면역 체계를 개선하는 것이 우리 몸을 보다 건강하게 관리할 수 있습니다.

모로실 효능 8. 뇌졸중 예방

모로실 효능 여덟 번째는 뇌졸중 예방입니다. 아울러 모로 오렌지의 색상과 플라보노이드는 강렬하고 톡 쏘는 맛을 줄 수 있는데 이러한 성분들은 뇌를 보다 건강하게 해줄 수 있는 것으로 알려져 있는데 플라보노이드와 같은 항산화 성분은 전반적으로 뇌를 건강하게 관리할 수 있어 여러 뇌 관련 질환 예방을 도울 수 있습니다.

모로실 효능 9. 콜레스테롤 조절

모로실 효능 아홉 번째는 콜레스테롤 조절입니다. 다른 오렌지군에 비하여 풍분한 비타민C는 실제 면역 개선 뿐만 아니라 콜레스테롤 수치를 조절하는데 큰 도움을 줄 수 있는 것으로 알려져 있어 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있을 뿐만 아니라 전반적인 혈관을 건강하게 관리하는데 도움을 줄 수 있는 것으로 알려져 있습니다.

모로실 효능 10. 항염 작용

모로실 효능 열 번째는 항염 작용입니다. 아울러 모로실에는 파이토케미컬 성분이 풍부한 것으로 알려져 있는데 이러한 성분은 식물성 화학물의 일종으로 실제 모로 오렌지가 본인의 몸을 지키기 위하여 만든 보호 물질로 이러한 물질이 우리 몸에 들어와서는 각종 독소 등으로부터 우리 몸을 보호하는데 도움을 줄 수 있는 것으로 알려져 있습니다.

모로실 부작용

다만, 오렌지의 일종이기 때문에 모로실만으로 큰 부작용이 생기지는 않습니다. 그러나 풍부한 영양분이 있다하여 과다하게 복용하는 경우 당연히 문제가 생길 수 있는데 배탈이 날 뿐만 아니라 설사가 생길 수 있기 때문에 반드시 너무 많은 양을 먹지 않는 것이 좋습니다.

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