반응형 분류 전체보기267 크릴 오일 효능 부작용 알아보기 크릴 오일 효능 부작용 알아보기 크릴 오일은 남극 해안에서 서식하는 크릴의 불소 껍질만을 제거하여 추출한 오일로 각종 매체에서 유명 연예인들이 다이어트 목적으로 활용되며 유명세를 탔습니다만 이후 다이어트에 국한되지 않고 혈관 건강 관리 및 심혈관 질환 예방, 피부 미용 등 여러 분야에 다양한 효과가 있는 것이 알려지면서 최근에는 건강기능식품으로 각광을 받고 있습니다. 따라서 이번 시간에는 크릴 오일 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 크릴 오일 효능 - 알츠하이머병 예방 크릴 오일 효능 첫 번째는 알츠하이머 예방입니다. 크릴 오일은 인 함량이 높은데 이러한 인산염은 뇌 세포층의 구성 요소이며 크릴 오일을 섭취하면 뇌 활동을 자극하는 것으로 나타났습니다. 따라서 크릴 오일을 정기적으로 섭취하.. 2023. 2. 2. 치질 자가치료법 알아보기 치질 자가치료법 알아보기 치질이라는 질병은 상처 부위의 특성상 남들에게 이야기하는 것도 꺼려지고 병원에 진료를 받으러 가는 것도 남의 시선이 신경 쓰이기 마련입니다. 하지만 실제 많은 사람들이 이러한 증상을 가지고 있기 때문에 치질은 절대 부끄러워할 질병이 아니고 오히려 치료를 미루면 수술까지 받아야 하기 때문에 가급적 예방적 차원의 자가치료를 활용하시는 것이 좋아 이번 시간에는 치질의 자가치료법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 치질 자가치료법 1. 온수 좌욕 치질 자가치료법 첫 번째는 좌욕입니다. 치질을 앓고 있다면 따뜻한 좌욕의 중요성을 누구보다 잘 알고 있을 것입니다. 따뜻한 물이 항문 주변의 혈액순환을 돕고 긴장을 풀어주기 때문으로 치질이 초기라면 따듯한 물에 좌욕을 하는 것만으로도 통증을 완화시킬.. 2023. 2. 2. 표고버섯 효능 부작용 알아보기 표고버섯 효능 부작용 알아보기 표고버섯은 서어나무 주변에서 자연적으로 자라는 굴과에 속하는 야생 버섯으로 향과 맛이 뛰어나 생으로 먹는 경우도 있으며 조리에서 먹기도 하는 다용도로 활용이 가능한 버섯입니다. 심지어 건조 과정에서 아미노산이 풍부하게 만들어지기 때문에 실제 표고버섯을 말려서 드시는 경우도 있습니다. 이러한 표고버섯은 싱싱한 경우 고기 맛이 날정도로 산에서 나는 고기로도 분류되는데 이번 시간에는 이렇듯 맛과 향을 잡고 영양까지 잡은 표고버섯 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 표고버섯 효능 1. 혈관 건강 표고버섯 효능 첫 번째는 혈관 건강 관리입니다. 표고버섯에는 혈류를 감소시키는 혈관 콜레스테롤 수치를 낮추는 레시틴이 함유되어 있으며 에리타데닌 성분은 콜레스테롤 생성을 감소시켜 .. 2023. 2. 2. 녹두 효능 부작용 알아보기 녹두 효능 부작용 알아보기 길두라고 불리는 작고 단단한 녹두는 따뜻한 기후에서 자라는 것을 볼 수 있지만 우리나라에서도 많이 생산되고 있으며 이렇게 생산이 늘어나는 이유에는 녹두가 가지고 있는 풍부한 영양분 덕분으로 칼슘, 마그네슘을 비롯 여러 비타민을 포함한 우릴 몸에 필요한 미네랄이 다량으로 함유하고 있으며 최근에는 밥에 넣어먹거나 떡이나 케이크 등으로 만들어 즐기고 있어 이번 시간에는 녹두 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 녹두 효능 1. 혈압관리 녹두 효능 첫 번째는 혈압관리입니다. 성인병 중 하나인 고혈압의 경우 심장과 뇌를 비롯한 전신의 상태와 건강관리에 악영향을 미칠 수 있습니다. 이 때 녹두에 다량으로 함유되어 있는 마그네슘, 칼륨, 펩타이드, 식이섬유 등 혈압 조절에 도움을 주.. 2023. 2. 2. 이전 1 ··· 51 52 53 54 55 56 57 ··· 67 다음 반응형
