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당귀 효능 부작용 알아보기 당귀 효능 부작용 알아보기 오래전부터 쌍화탕, 보중익기탕과 같이 보양 효과를 가져오는데에 쓰이는 약재인 당귀는 특히 여성들에게 좋은 약초로 알려져 있습니다. 실제 당귀를 삶은 물로 피부를 가꾼다거나 차로 만들어 마시면 수족 냉증, 혈액 순환, 산후 조리 등에 좋은 것으로 알려져 있습니다. 실제 우리가 직접 당귀를 볼 일은 없지만 다양한 약재에 함께 쓰이고 잇기 때문에 이번 시간에는 한약재 중 보혈제로 가장 많이 사용되고 있는 당귀 효능 부작용에 대해 알아보겠습니다. 당귀 효능 1 부인병 예방에 좋음 당귀 효능 첫 번째는 부인병 예방에 좋다는 점입니다. 당귀는 부인과 질환을 효과적으로 예방할 수 있으며 여성 건강 관리에 탁월한 효과가 있다고 합니다. 안젤리카의 보온성은 혈액순환을 좋게 하여 생리통, 생리불.. 2023. 2. 1.
대추 효능 부작용 알아보기 대추 효능 부작용 알아보기 대추는 우리가 생으로 과일처럼도 먹지만 즐겨먹는 음식인 삼계탕과 같은 음식에 식재료로 많이 쓰이는 음식이기도 합니다, 이렇듯 단맛과 함께 몸도 좋다보니 남녀노소에게 사랑받고 있지만 실제로 사과보다도 달고 각종 섬유질을 비롯 비타민, 철, 칼슘 등 여러 미네랄 성분도 풍부하여 효능도 뛰어난 것으로 알려져 있어 이번 시간에는 대추 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 대추 효능 : 불면증 완화 대추 효능 첫 번째는 불면증 완화입니다. 대추는 사포닌이 풍부하여 의학 전문가들은 이것이 천연 수면 보조제라고 말할 정도로 불면증 개선에 효과적으로 알려져 있습니다. 이는 대추에 함유된 갈락토스, 자당 및 맥아당과 같은 당류와도 연관이 깊은데 이러한 당류는 뇌와 신경계에 진정 효.. 2023. 1. 31.
샐러리 효능 보관법 알아보기 샐러리 효능 보관법 알아보기 17C 이후부터 본격적으로 유럽과 아프리카 등지에서 재배가 시작된 채소인 샐러리는 천연 나트륨과 칼륨, 비타민 등 여러 미네랄 성분이 풍부하여 체내 노폐물 배출에 효과적인 음식으로 우리나라에서도 1970년대 이후 꾸준히 재배를 늘려가고 있으며 고기를 채소에 쌈으로 먹는 문화가 발달된 우리나라에서 널리 사랑받고 있는 야채류 중 하나로 이번 시간에는 샐러리 효능과 보관법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 샐러리 효능 1. 변비 예방 샐러리 효능 첫 번째는 변비 예방입니다. 셀러리는 대부분 수분으로 구성되어 있지만 동시에 많은 양의 식이 섬유를 제공하는데 실제 셀러리는 100g당 1.6g의 섬유질을 함유하고 있어 장내에서 천연 완하제로 작용하여 변비를 예방하며 인공 완하제로 과로한 신.. 2023. 1. 31.
위염에 좋은 음식 10가지 알아보기 위염에 좋은 음식 10가지 알아보기 위염은 위벽에서 생기는 염증으로 보통은 큰 문제를 일으키지 않지만 관리가 잘 되지 않는 경우 궤양으로까지 질병이 번질 수 있기 때문에 초기에 관리가 중요합니다. 이러한 위염을 유발하는 원인은 스트레스와 불규칙한 생확습관과 식습관 등으로 현대인들에게는 역시 피할 수 없는 질병 중 하나로 심하면 상당한 복통과 소화불량, 구토, 열감 등 불편감을 동반하기 때문에 조속한 치료를 받는 것이 중요하며 동시에 꾸준한 관리를 받는 것이 필요합니다. 따라서 이번 시간에는 위염에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 위염에 좋은 음식 1. 양배추 위염에 좋은 음식 첫 번째는 양배추입니다. 양배추는 위염에 좋은 식품으로 식이섬유가 많고 비타민U가 함유되어 있어 염증과 상처치유에 효과가.. 2023. 1. 31.
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